بابونه شیرازی

بابونه شیرازی در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و برای متعادلسازی مزاجهای سرد و تر بسیار مفید است.

• آرام‌بخش قوی اعصاب و خواب‌آور: بابونه شیرازی به عنوان یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود. دمنوش آن به کاهش استرس، اضطراب و بی‌قراری کمک کرده و به دلیل تأثیرات آرام‌بخش خود، باعث بهبود کیفیت خواب و رفع بی‌خوابی‌های عصبی می‌شود.
• ضد التهاب و ضد اسپاسم: این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم قوی است که به تسکین دردهای عضلانی، گرفتگی‌های شکمی و دردهای ناشی از التهاب کمک می‌کند.
• مفید برای دستگاه گوارش: بابونه شیرازی به عنوان یک ضد نفخ و تقویت‌کننده گوارش شناخته می‌شود. مصرف آن به هضم بهتر غذا، رفع نفخ و گاز معده و تسکین دردهای عصبی معده کمک می‌کند.
• تقویت‌کننده سیستم ایمنی: به دلیل ترکیبات فلاونوئیدی و آنتی‌اکسیدانی خود، به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی، کمک می‌کند.

• حساسیت: افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی (مانند گل داوودی و گل آفتابگردان) حساسیت دارند، ممکن است نسبت به بابونه نیز واکنش آلرژیک نشان دهند.
• تهوع: مصرف بیش از حد آن در برخی افراد می‌تواند باعث تهوع و استفراغ شود.
• احتیاط در بارداری: زنان باردار و افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت نمایند.

• دمنوش آرام‌بخش و گوارشی: به صورت دمنوش برای تسکین اعصاب و مشکلات گوارشی.
• بخور درمانی: برای رفع التهاب و گرفتگی مجاری تنفسی ناشی از سرماخوردگی.
• مصرف موضعی: به صورت ضماد یا کمپرس برای کاهش التهاب و التیام زخم‌های پوستی.

برای تهیه دمنوش، یک قاشق غذاخوری از گلهای بابونه شیرازی را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. میتوانید برای طعم بهتر، کمی عسل به آن اضافه کنید.