مرزنجوش

مرزنجوش در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و به دلیل خواص آرامبخش و گرمابخش خود، برای تعدیل مزاجهای سرد و تر بسیار مناسب میباشد.

• آرام‌بخش قوی اعصاب و روان: مرزنجوش یک آرام‌بخش بسیار مؤثر برای سیستم عصبی است. دمنوش آن به کاهش استرس، اضطراب و بی‌قراری کمک کرده و به داشتن خوابی آرام و عمیق منجر می‌شود.
• تقویت‌کننده دستگاه گوارش: دارای خواص ضد اسپاسم و ضد نفخ است و به هضم بهتر غذا، رفع دل‌پیچه، نفخ و سوءهاضمه کمک می‌کند، به ویژه در افرادی که مشکلات گوارشی‌شان منشأ عصبی دارد.
• درمان مشکلات تنفسی: برای تسکین علائم سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و سینوزیت بسیار مفید است. دمنوش آن به خلط‌آوری و باز کردن مجاری تنفسی کمک می‌کند.
• مسکن طبیعی: به دلیل خاصیت آرام‌بخش و ضد اسپاسم خود، به تسکین سردردهای عصبی و میگرنی کمک می‌کند.

• خواب‌آلودگی: مصرف بیش از حد آن ممکن است در برخی افراد باعث خواب‌آلودگی یا سرگیجه شود.
• موارد منع مصرف: زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنند. همچنین افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون یا داروهای فشار خون مصرف می‌کنند، باید با احتیاط از آن استفاده نمایند.

• دمنوش آرام‌بخش: برای آرامش اعصاب و بهبود کیفیت خواب.
• گیاه آشپزی: برای عطر و طعم بخشیدن به انواع غذاها، به خصوص سوپ‌ها و خورش‌ها.
• بخار درمانی: برای تسکین مشکلات تنفسی و سینوزیت.

برای تهیه دمنوش، یک قاشق غذاخوری از برگهای خشک مرزنجوش را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید. میتوانید برای شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.