بادرنجبویه

بادرنجبویه در طب سنتی دارای طبع گرم و خشک است و به دلیل خواص آرامبخش و نشاطآور خود، برای افراد با مزاج سرد و بلغمی بسیار مناسب میباشد.

• آرام‌بخش قوی اعصاب و روان: بادرنجبویه یک آرام‌بخش بسیار مؤثر برای سیستم عصبی است. دمنوش آن به کاهش استرس، اضطراب و بی‌قراری کمک می‌کند و در بهبود خلق و خو و رفع علائم افسردگی‌های خفیف مؤثر است.
• خواب‌آور ملایم: مصرف دمنوش بادرنجبویه قبل از خواب به داشتن خوابی آرام و عمیق کمک کرده و برای افرادی که از بی‌خوابی‌های ناشی از استرس و اضطراب رنج می‌برند، بسیار مفید است.
• تقویت‌کننده قلب: در طب سنتی، بادرنجبویه به دلیل تأثیرش بر کاهش تپش قلب و رفع بی‌نظمی‌های ضربان ناشی از فشارهای عصبی، به عنوان یک تقویت‌کننده قلب شناخته می‌شود.
• مفید برای دستگاه گوارش: دارای خواص ضد اسپاسم است و به رفع نفخ، دل‌پیچه و سوءهاضمه به ویژه در افرادی که مشکلات گوارشی‌شان منشأ عصبی دارد، کمک می‌کند.
• ضد ویروس و ضد میکروب: این گیاه دارای خواص ضد ویروسی، به‌ویژه در برابر ویروس تبخال، است و به پیشگیری و درمان تبخال کمک می‌کند.

• تأثیر بر فشار خون: مصرف بیش از حد آن ممکن است در برخی افراد باعث افت فشار خون شود.
• خواب‌آلودگی: در برخی افراد، مصرف آن ممکن است باعث خواب‌آلودگی یا برعکس، به دلیل طبع گرم خود، باعث بی‌خوابی شود.
• احتیاط در بارداری: زنان باردار و شیرده باید قبل از مصرف، با پزشک خود مشورت کنند.

• دمنوش آرام‌بخش: به تنهایی یا در ترکیب با سایر گیاهان آرام‌بخش مانند بهار نارنج و سنبل الطیب.
• عطر و طعم‌دهنده: برای عطر و طعم بخشیدن به انواع دسرها، غذاها و نوشیدنی‌ها.
• مصرف موضعی: برای تسکین نیش حشرات.

برای تهیه دمنوش، یک قاشق غذاخوری از برگهای خشک بادرنجبویه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید. میتوانید برای شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.