گرده گل
مقوی و سرشار از ویتامین، خوراکی زنبور عسل
قیمت و وزن
| وزن | قیمت (تومان) | خرید |
|---|---|---|
| 50 گرم | 47,000 | |
| 100 گرم | 89,000 | |
| 250 گرم | 205,000 |
توضیحات و ویژگیهای محصول
گرده گل، پودر ریز و طبیعی است که توسط زنبورهای عسل از گلها و گیاهان جمعآوری میشود و به کندو منتقل میگردد. این ماده، منبع اصلی غذای زنبورهای عسل است و به همین دلیل سرشار از مواد مغذی است. ترکیب گرده گل بسته به نوع گیاهانی که از آن جمعآوری شده، متفاوت است، اما به طور کلی شامل پروتئینهای کامل، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامینهای گروه B، ویتامین C، مواد معدنی، آنزیمها و آنتیاکسیدانها است. این ماده به دلیل دارا بودن تمامی این عناصر حیاتی، اغلب به عنوان یک "ابرغذا" (Superfood) شناخته میشود.
طعم گرده گل بسته به منشاء گیاهی آن میتواند از شیرین و ملایم تا کمی خاکی و تلخ متغیر باشد. این محصول به صورت گرانولهای ریز و زرد رنگ تا قهوهای تیره عرضه میشود.
طبع
گرده گل به دلیل ترکیبات مغذی و طبیعی خود، در طب سنتی دارای طبع گرم است. این طبع به تقویت قوای بدن و افزایش انرژی کمک میکند.
خواص اصلی
- تقویت سیستم ایمنی: گرده گل سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک میکند.
- منبع غنی پروتئین و ویتامین: یک منبع کامل پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مانند آهن و روی است.
- افزایش انرژی و رفع خستگی: مصرف منظم آن میتواند سطح انرژی بدن را افزایش داده و به رفع خستگی مزمن کمک کند.
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش: حاوی آنزیمهای مفیدی است که به هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی کمک میکند.
مضرات
- واکنشهای آلرژیک: اصلیترین و مهمترین عارضه مصرف گرده گل، واکنشهای آلرژیک در افراد حساس به گرده گیاهان است که میتواند شامل خارش، عطسه یا حتی تنگی نفس باشد.
- مشکلات گوارشی: در برخی افراد، بهویژه در شروع مصرف، ممکن است باعث ناراحتیهای گوارشی مانند نفخ یا اسهال شود.
موارد مصرف
- مکمل غذایی: به صورت روزانه به عنوان یک مکمل غذایی و منبع کامل ویتامین استفاده میشود.
- مخلوط با غذا: میتوان آن را به انواع اسموتی، ماست، عسل و یا روی غلات صبحانه اضافه کرد.
- سالاد: به عنوان یک چاشنی مغذی روی سالادها پاشیده میشود.
روش مصرف
برای شروع، مقدار بسیار کمی (حدود یک قاشق چایخوری) در روز مصرف کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. گرده گل را میتوان با کمی آب یا عسل مخلوط کرده و میل نمود تا هضم آن راحتتر شود.